Archive for wiegetag

Apr
20

Stern-Challenge…..ups…..

Posted by: Zaubi | Comments (9)

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So, da war er wieder , der gefürchtete Wiegetag. Ich wiege mich ja immer erst Montag nachmittag, wenn ich von der Arbeit komme, deswegen erscheint der Montagswiegebeitrag immer erst so spät.

Diese Woche war durchwachsen, manchmal zuviel und vor allem manchmal das Falsche gegessen und natürlich wieder zu wenig getrunken. Aber den inneren Schweinehund habe ich trotzdem an manchen Tagen besiegt.

z.B. Dienstag : Meine Lieblingskollegin und Ausbildungsfreundin Melli hatte Donauwellen gemacht…..Diese Schurkin…..ein ganzes Blech Donauwellen hat sie angeschleppt….beinahe hätte ich ihr die Freundschaft gekündigt…Aber ich habe mich selbst übertroffen….keinen Bissen habe ich davon gegessen und tapfer den lockenden Rufen der Wellen widerstanden.

Mittwoch haben diese Lumpen in meinem Team Pizza und Pasta bestellt……auch da war ich standhaft….

Sport….ach sprechen wir nicht darüber ;-) Dafür war ich immerhin am Wochenende mit meiner Tochter jeden Tag spazieren und auf dem Spielplatz….mit viel Wohlwollen kann man das als “Bewegung” zählen.

Alles in allem wäre ich froh gewesen, wenn ich einen Stillstand in dieser Woche gehabt hätte….doch die Waage tat mir diesen Gefallen nicht..

Sie zeigte mir heute ein Gewicht von

95,9 kg

an.

Das macht ein sattes Minus von 1,1 Kilo

Ich weiss, verdient hab ichs nicht wirklich, aber ich müsste lügen, wenn ich sagen würde, dass ich mich nicht freue :-)

Und jetzt gibts kein Pardon , will ja schliesslich Rio auch damit anspornen, damit er aus seinem Loch wieder ins Licht tritt und mitgerissen wird!

Und ……Nimm dies als Kampfansage Hartmut…auch wenn ich gegen dein Wiegeergebnis in dieser Woche noch nicht anstinken kann……ich arbeite dran *gg


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Ich habe einen herben Verlust zu beklagen……nämlich den Verlust von weiteren Grämmchen an meinem  grazilen Körper..

Volle Lotte starte ich in diese Ernährungswoche mit einem neuen erfreulichen Ergebnis:

neues Gewicht 91,4 Kg

Wieder abgenommen, juchuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!

Seit gestern schreibe ich wieder alles ordentlich in meinem Pointstagebuch auf.

Ich werde auch in dieser Woche versuchen, jeden 2. Tag auf den Heimtrainer zu gehen. In der letzten Woche hab ich das ja schon durchgezogen und war knapp 30 Minuten auf dem Fahrrad.

In dieser Woche werde ich auf 35 Minuten erhöhen und auch weiterhin in meiner Dienststelle geflissentlich den Fahrstuhl ignorieren.

Desweiteren gibts zu berichten:

Hatte Termin bei meiner Hausärztin wegen diversen Zipperlein :-)

Sie rät mir öfter mal schwimmen zu gehen ( zur Muskelentspannung und - stärkung und zur Unterstützung meiner Abnahme). Das werde ich dann wohl mal in Angriff nehmen.

So, das wars dann erstmal für heute.

Es grüsst euch

die Zaubi

Categories : Zaubi nimmt ab
Comments (9)
Jan
13

Nächtliche Jubelschreie, ISH und Chaos

Posted by: Zaubi | Comments (28)

Meine Güte, was war gestern ein Tag….

Eigentlich fing er gut an. Beinahe wäre mir morgens ein Jubelschrei entfahren, als ich mich auf die Waage stellte.

Aber da mir mein Leben doch zu lieb ist, und Herr Rio seeeeeehr allergisch auf “nächtliche” Schreie, die sein Kind morgens um 5 Uhr aufwecken, reagiert, habe ich doch nur innerlich frohlockt :-)

Nicht nur, dass die Feiertagspfunde weg sind, neeeeeeeeeeeeeeee, ich hab sogar noch mehr runter seit Neustart.

92,2 Kilo…… und weitere Pfunde werden folgen….Tschaka!!

Mich grazil wie eine Elfe fühlend ( oder so) schwebte ich denn zur Arbeit. Da steppte dann der Bär.Meine Güte, Irre aller Länder vereinigt Euch in meinem Dienstgebäude.Das alles aufzuschreiben würde für einen Blogeintrag den Rahmen sprengen, da komme ich sicherlich noch an anderer Stelle zu.

Getrunken habe ich genug: 2,5 Liter alleine schon auf der Arbeit, hier nochmal 1 Liter ( Wasser).

Nachteil: Nach jeder Beratung muss erstmal das “Örtchen” aufgesucht werden. Aber jeder Gang macht ja bekanntlich auch schlank !

Und eins will ich Euch sagen: Ich habe dem meinem Inneren SchweineHund den Kampf  angesagt und war eine knappe halbe Stunde auf dem Hometrainer….Ich…..die Zaubi……die Sport für Mord hält….Jajaaaaaaaaa, soweit ist es mit mir gekommen….!

Für heute solls genug sein…

es grüsst

Die Zaubi

Categories : Zaubi nimmt ab
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